Pole Dance School Information

Como baile el pole dance es muy interesante y sexy, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los msculos y mantenerse en forma. Est mundialmente reconocido como una forma de ejercicio adoptado por miles de mujeres en Inglaterra, Estados Unidos, China, Canad, Argentina y Australia entre otros. Te diviertes mientras tu cuerpo se va fortaleciendo y tu autoestima va aumentando. Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza. No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso. No es un baile vulgar, es una manera de expresarte, sentirte y verte mejor. La clase dura una hora y media y se toma una vez a la semana. Para aprender bien es necesario que cada alumna tenga un tubo para ella sola durante la clase y que reciba la mayor atención, por lo que son grupos pequeños (mximo 10 personas). La escuela cuenta con tubos profesionales de entre 2.74 y 3.5 mts de altura (depende de la sucursal). La clase comienza con ejercicios de calentamiento, seguimos con ejercicios de piso para trabajar flexibilidad y postura; y ejercicios para fortalecer msculos usando el tubo. Después trabajamos pasos de baile y giros y al final hacemos ejercicios para enfriar. El enfoque de nuestra escuela es como su nombre lo dice: el baile. No es una escuela exclusivamente de fitness o de pura acrobacia, sin embargo el Pole Dance an visto como baile requiere mucha fuerza y coordinación. En Pole Dance School mezclamos la acrobacia con bailes poniéndole un toque de Ballet clsico, Belly Dance, Hawaiano y Tahitiano entre otros. Es una disciplina que puedes explotar al mximo, es un ejercicio completo y sobretodo divertido que te da la oportunidad de entrar en contacto con tu lado ms femenino y expresarte libremente bailando. Todos los grupos empiezan como nivel bsico y van avanzando como grupo segn el desempeño. POR DISPOSICIÓN OFICIAL SE DEBE USAR CUBREBOCAS DURANTE TODA EL TEIMPO QUE ESTS DENTRO DEL SALÓN. UNA ALUMNA POR TUBO PARA CONSERVAR LA SANA DISTANCIA. DEBES LLEVAR A CLASE TU PROPIO TAPETE DE YOGA, TOALLITA ...