FiveSteps Information

FiveSteps is de sportschool voor mentale fitness. Net zoals je je lichaam kunt trainen, kun je ook je mentale veerkracht trainen. Daarom helpen we organisaties om mentale fitness een vanzelfsprekend onderdeel te maken van duurzame inzetbaarheid. Medewerkers krijgen via FiveSteps toegang tot interactieve workshops en trainingen, een praktische app en persoonlijke begeleiding. Van omgaan met stress, werkdruk en moeilijke mensen tot slaap, groeimindset, rouw, mantelzorg en persoonlijk leiderschap. En net als in de sportschool kun je bij ons ook aan de slag met een personal trainer. Met het Mental FitPlan brengen medewerkers hun mentale veerkracht en burn-outrisico in kaart, stellen ze samen met een trainer een persoonlijk plan op en gaan ze gericht trainen. Na enkele maanden meten we opnieuw. Onze aanpak is laagdrempelig, persoonlijk en anoniem en is gebaseerd op onder andere Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Voor werkgevers betekent mentale fitness: preventief investeren in veerkracht, duurzame inzetbaarheid en het voorkomen van psychisch verzuim. Inmiddels werken duizenden medewerkers via FiveSteps aan hun mentale fitness. Niet wachten tot iemand uitvalt. Trainen om mentaal fit te blijven.