Lisa K Information

Velkommen til Lisa K. Her kan du lære selvforsvar og få massage, og frem for alt få mere selvværd, velvære og ny energi. Viden om selvforsvar får dig til at føle dig mere sikker og dermed mere afslappet, og massage afhjælper muskelspændinger. Det er to veje til samme mål – at få en bedre, sundere krop, som du ved hvordan du skal passe på. Du vælger selv om du kun vil have massage, lære selvforsvar eller lidt af det hele. Massage Du kan få to slags massage af mig – fysiurgisk eller terapeutisk – eller en kombination af begge. * Fysiurgisk massage er forebyggende og helende for muskelspændinger. * Terapeutisk massage er blid men effektiv massage, der lindrer smerte og øger blodcirkulationen og afhjælper stress. I begge tilfælde får din krop det bedre, så dit humør får det bedre og så du får mere at stå imod med overfor stress og krisesituationer. Selvforsvar Selvforsvar handler ikke om at slås, men om at kunne gennemskue og stoppe en farlig situation hurtigst muligt med mindst mulig skade for alle parter. Du kan lære at blive opmærksom på farlige situationer, og føle en selvtillid der signalerer overfor omverdenen, at du kan klare dig. Viden om selvforsvar kan også give dig mere selvværd generelt, så du f.eks. bliver bedre til at sætte grænser til fester, på arbejdspladsen, i hjemmet, osv. og dermed passe på dig selv rent psykisk. Det er ikke svært eller mystisk! Du lærer nogle enkle, effektive teknikker som passer lige præcis til dig og din situation.