Wellbe Information

Mentaal welzijn zou net zo vanzelfsprekend moeten zijn als fysieke gezondheid. Toch wachten veel mensen te lang met hulp zoeken, raken medewerkers overbelast en vinden werkgevers het moeilijk om tijdig ondersteuning te bieden. Tegelijkertijd kampt de GGZ met lange wachttijden en beperkte toegankelijkheid, waardoor passende begeleiding niet altijd direct beschikbaar is. Wellbe biedt een nauwgezette aanpak die stress- en burn-outherstel toegankelijker en zorgvuldiger maakt. Wij ontwikkelen direct beschikbare programma’s die wetenschappelijk onderbouwd én didactisch zorgvuldig opgebouwd zijn. Onze methode combineert positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT en mindfulness, yoga en ontspanningstechnieken. Effectieve inhoud alleen is echter niet voldoende. Daarom zijn onze programma’s ontworpen volgens bewezen leerprincipes. Deelnemers leren door actief te reflecteren, toe te passen en te oefenen in hun eigen leven. De afwisseling tussen kijken, leren, voelen, luisteren, lezen, schrijven en doen helpt inzichten beter te verwerken en toe te passen. Duurzaam herstel vraagt om blijvende gedragsverandering. Nieuw gedrag wordt opgebouwd in kleine, overzichtelijke stappen en bewuste herhaling. Belangrijke thema’s keren terug, zodat nieuwe gewoonten ontstaan en ook op lange termijn vol te houden zijn. Zo verkleinen we de kans op terugval en ondersteunen we herstel dat standhoudt, voor het individu én de werkomgeving.