VRANDR Information

Als leefstijlcoach geef ik professionele begeleiding bij het verbeteren van je leefstijl. Het doel is een leven waar je je goed bij voelt, met alle mogelijkheden en beperkingen. Ik kijk samen met jou naar je lichamelijke, geestelijke en maatschappelijke situatie. We gaan uit van de definitie van positieve gezondheid: jij hebt de regie over de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in je leven. Hierbij kan ik je coachen door goed naar je te luisteren, vragen te stellen en inzicht te geven in de samenhang tussen lichaam, geest, emoties, relaties en zingeving. JIJ bent aan zet en ik help je graag bij het veranderen van je gewoontes en gedrag die helpen bij het behalen van je leefstijl doelen. Daarbij maken we samen een haalbaar voedings-, beweeg- en ontspanningsplan.