Somastic Information

Jag vill hjälpa dig att locka fram din träningsiver och leda dig på vägen mot en bättre hälsa och ett aktivare liv. Oberoende om du vill komma igång men inte riktigt vet var du ska börja eller om du kommer lätt igång men får kämpa för att hålla motivationen uppe vill jag finnas där för att stöda och inspirera dig. Tillsammans sätter vi upp målsättningar och jobbar med olika verktyg för att nå dem. Jag gör upp träningsprogram som stöder dina vardagsaktiviteter och fritidsintressen som kan bestå av bl.a. hemma- ute-, gym- eller löpträning och innehålla allt från styrka, kondition och rörlighet till återhämtning. För mig är det viktigt att du hittar träning som du tycker om och som passar dig och din livssituation.