Silenz Information

Silenz zet je weer terug in je kracht en brengt rust in je hoofd en rust in je leven. Een rust die er altijd al is geweest, maar waar je niet altijd bij kon. Silenz helpt je graag die basis van rust weer te vinden. Stress en spanning is de basis voor zoveel mentale en fysieke gezondheidsproblemen, zowel privé als in de werksfeer. Stress houdt ons vast in negatieve patronen van denken, voelen en doen, die leiden tot burn-out, depressie, angsten, verslavingen en meer. Kortom, tot gedrag dat niet bijdraagt aan onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt tijd om daaruit te stappen en weer te gaan genieten van het leven. Je bent van harte welkom! Bedrijfstraining Ga voor minder verzuim, meer plezier en mooiere resultaten met de bedrijfstrainingen van Silenz. Ook heel effectief bij burn-out. Zorg niet alleen voor de fysieke, maar ook voor de mentale gezondheid van je medewerkers. Laat je medewerkers een mindfulnesstraining volgen, een communicatietraining of een-op-een coaching bij burn-out en specifieke individuele problemen. Of volg een inspirerende teamdag en kom als team weer helemaal tot rust. Groepstrainingen Je bent nooit alleen. Ervaar de kracht van het samen oefenen en delen van ervaringen. In de omgeving van Delft, Rijswijk, Den Haag en het Westland geeft Silenz 8-weekse mindfulnesstraining (MBCT) of compassietraining in een groep. Ook zijn er kennismakingsworkshops, meditatie- en compassiedagen, en regelmatige opfrissessies waarbij je kunt aansluiten en anderen kunt ont-moeten. Individueel traject Ben je liever wat flexibeler? Of voel je je meer op je gemak een-op-een, dan is er de mogelijkheid om individueel op je eigen tijd en plaats een mindfulness- of compassietraining te volgen. Zit je met een specifieke vraag of probleem, dan is een persoonlijk coachingstraject op maat een goede optie. Of volg online coaching, waar en wanneer je maar wilt. In vijf stappen en maximaal vijf weken naar meer balans, rust en vertrouwen in je leven.