Optimal Strength Information

In de Try-Out komen wij erachter: Wat de quick wins zijn in jouw lifestyle; Waarom je tot nu toe nog niet jouw doelen hebt bereikt; Of ik de persoon ben die jou verder kan helpen. Ja, ik wil die gratis Try-Out! Waar kan ik jou mee helpen? Met de juiste kennis van Patrick bouw je samen aan een blijvend goed resultaat, namelijk een optimaal lichaam. Dat wil jij toch ook? Ik zorg ervoor dat je niet alleen fysiek sterker en gezonder wordt, maar ook mentaal ga je vooruit. Met de juiste analyses op basis van je sterke en zwakke punten, geef ik je de juiste tips en adviezen mee voor een fijne levenstijl. Ik zorg voor de invulling van de training, bepaal de gewichten en coach je in een levensstijl die bij jou past. Lees meer Speciaal voor mensen die niet individueel willen sporten, maar wel met begeleiding van een Personal Trainer. Lees meer Gericht op mensen die uitgeblust thuiskomen naar een werkdag en savonds geen energie meer hebben. Kom in actie en presteer zowel privé als zakelijk beter! Samen werken naar een duurzaam resultaat, zonder dat je op een dieet met alleen kip of broccoli wordt gezet. Bij Optimal Strength mag je gerust aan de pizza, chips en wijn. Elke dag kan je een vorm van stress ervaren. Ook een leuk moment is een stress vorm, hoe gek dat ook klinkt. Stress benvloed onze keuzes. Het is een overlevingsmechanisme wat geprogrammeerd is in ons brein. Wat als het probleem... In mijn jaren als Personal Trainer heb ik geregeld mensen die onderrug klachten hebben. Ik stel heel vaak de vraag of ze veel zitten, aangezien dat de eerste indicatie is waardoor onderrug klachten ontstaan. Uiteraard is dit niet altijd het geval. Er kunnen ook andere... Hoe kan het dat de een sneller aankomt dan de ander? Iedereen is anders zoals je weet. Het is niet alleen de invloed van buiten wat je lichaam anders laat functioneren, het zijn ook de invloeden binnen in het lichaam die verstoringen kunnen veroorzaken. Invloeden van buitenaf kunnen zijn stress, hoe goed/slecht je... Klaar om serieuze stappen te maken? Lees ...