OfficeFit Information

Hos os handler det om, du kommer op af stolen og bevæger dig mere i arbejdstiden. Det kan virke lidt uoverskueligt i en travl hverdag, men faktisk er det meget simpelt. Gør det f.eks. nu, mens du læser dette. Rejs dig op. Brug dit hæve sænkebord. Til at starte med kan du måske kun stå et kvarter ad gangen, men for hver gang du rejser dig op, kan du holde til at stå i længere tid, uden at blive træt og få ondt i ryggen. Forestil dig nu, at du tager en tur på et gåbånd eller en cykel, mens du passer jobbet; taler med kunder og besvarer mails. Ligesom alt nyt vil du føle, at det er lidt mærkeligt de første par dage, men før du ved det, vil det være en naturlig del af din hverdag på jobbet, og du vil savne muligheden, når du f.eks. er på arbejde væk fra kontoret. Når du er fysisk aktiv, frigiver kroppen mere ilt og nærig til hjernen, hvilket giver dig energi og gør dig bedre i stand til at løse kompliceret opgaver. Du kender det... Du er træt og uoplagt, men alligevel tvinger du dig selv ned i motionscentret efter arbejde. Bagefter har du det ih og åh så godt. Ja, faktisk, har du fået mere energi og gåpåmod til at tackle de huslige pligter. Det samme sker, når du motionerer i arbejdstiden. Ideen er ikke, at du skal svede, men at du rejse dig fra stolen og bevæge dig lidt, så du får overskud på humørbarometret – og bliver en sundere, gladere og mere fokuseret medarbejder. Psss... Du forbrænder også væsentlig flere kalorier, når du bevæger dig, fremfor når du sidder ned. Vil du vide mere, hvordan en afdeling i Lån & Spar på blot 3 md. har øget medarbejdernes produktivitet med 10,4% og mindsket omfanget af ryg, nakke og skuldresmerter betydelig, så kontakt os på tlf. 20410181 Mandag – Torsdag kl. 8-16.00 Fredag kl. 8-13.00 Mail: active@officefit.dk Hjemmeside: www.officefit.dk