MySession.dk Information

13% af danskerne led i 2013 af alvorlig stress. Tallet i dag er lettere stigende. Hvis eksisterende stressebehandling er effektiv, hvorfor er tallet s ikke faldet? Mske det er tid til at prøve en anderledes og effektiv behandling? En stressmeldt medarbejder koster ca. 500000 kr. om ret. Effektiv stressbehandling koster mindre en 10000 kr. Stress er et fnomen en stor del af os stifter bekendtskab med p et tidspunkt i livet. Vi kan vre udfordret i vores privatliv, p job, have haft oplevelser der er svre at hndtere, føler os presset til vores max., haft et trauma, have svrt ved at sige fra, lavt selvvrd eller bare aldrig overvejet alternative modeller til vores tankegang og adfrd. MySession Stress forløb er designet som 3 individuelle forløb, du kan købe uafhngig af hinanden: Metakognitiv stressterapi er baseret p følgende vrktøjer: - en individuel designet stressplan, et levende vrktøj til hjlp i hverdagen - et effektivt og mlrettet forløb, med hurtig effekt - en effektiv og mlrettet tilbage p job plan. (ved sygemelding) Mlet er at sikre umiddelbar virkning og et hurtigere forløb ved hjlp af diverse vrktøjer, samtaler, stressmodel samt et personligt tilpasset stressforløb. Typisk vil du efter 1-2 sessioner opleve forandring og allerede efter 3-4 sessioner vsentlig forandring. - virkeligheds- eller realitetschecke de kompetencer du har som person, leder, eller partner, s er meta-coacning og selvudvikling vrktøjet for DIG. Meta-Coaching, Supervision og Feedback bygger p flere unikke vrktøjer: Sessionerne bygger p en 2 dimensionel metode, der skifter mellem strategi/overordnet niveau og objekt/situations niveau. Meta-kognitive samtaler, der hjlper dig med endnu større personlig indsigt og opbygning af strategier til løsningsfokus, samt trning i fleksible tanke- og adfrdsmønstre. Meta-kognitive samtaler sikrer ledig kapacitet til forandringsprocessen, ved at reducere eventuel støj p linjen Coaching, designer, udfordrer og implementerer den nye lederrolle ved hjlp af indsigt, feedback, udvikling og forankring ...