MindSight.dk Information

Op fra meditationspuden og ud i Livet Hvilken værdi har viden, hvis den ikke bliver implementeret ? Hvad nytter det at være klog - men dum når det kommer til mig selv ? Hvordan kan indsigt være konstruktivt ? Fokus for MindSight.dk er at gøre indsigt og viden ikke bare brugbart - men anvendt ! Mindfulness som en tilgang til livet, ikke blot en isoleret meditations praksis på meditationspuden - adskilt fra resten af mit liv. Lad dig inspirere på en enestående Mindfulness ferie, hvor du kan vende tilbage til hverdagen med ny viden og indsigt. Eller et inspirerende foredrag, kursus forløb eller vil du bare prøve nogen af de gratis meditationsøvelser du kan finde inde på www.mindsight.dk ? MindSight er Freud møder Einstein møder Peter Hjerne-Madsen og falder i snak. MindSight er et begreb udviklet af den amerikanske professor Daniel Siegel, der dækker en innovativ måde at styrke integration i hjernen og sindet og kombinerer den nyeste hjerneforskning med psykologi og viden om menneskets natur og motivation. Det er en forståelse af, og konkrete metoder til at benytte sig af fokuseret opmærksomhed - som trænet gennem klassiske Mindfulness teknikker - til at få indsigt i det menneskelige sind. Hvor Mindfulness i den moderne version ofte begrænses til klassiske meditationsteknikker, inddrager vi i MindSight den praktiske anvendelse af disse metoder til at styrke og udvide både den følelsesmæssige robusthed og mentale skarphed. Derudover styrkes også evnen til at kunne forstå og samarbejde med andre og kapaciteten til at modstå hverdagens stressfaktorer øges betydeligt.