Kieser Training Information

Die Regierung von Österreich hat am 31.10.2020 neue Massnahmen für den zweiten Lockdown getroffen. Unter anderem werden auch Fitnessstudios geschlossen. Die Massnahmen treten ab dem 3.11.2020 in Kraft. Am 17.11.2020 kamen neue Massnahmen hinzu. Am 2.12.2020 wurden weitere Massnahmen kommuniziert. Die Massnahmen gelten voraussichtlich bis 7.2.2021. Weitere Informationen stehen Ihnen auf der folgenden Seite zur Verfügung. Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an, um stets die neusten Informationen zu erhalten. Zur Newsletter Anmeldung Kraft trotz Corona: Als Kompromiss für das Training an unseren Maschinen haben wir für Sie ein Programm mit bungen zusammengestellt, die Sie daheim absolvieren können und auf den Krafterhalt zielen. Darüber hinaus geben wir Tipps, was Sie für Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Die Maschinentechnologie ermöglicht einen sicheren und gezielten Muskelaufbau. In der Beratung prüfen wir Ihren Gesundheitszustand. So kann das Training perfekt auf Ihre körperliche Verfassung ausgerichtet werden. Warum der Fokus auf Krafttraining? Ein lstiges Thema, das viele von uns betrifft: Rückenschmerzen. Heute leidet zirka jeder zweite daran. Und die Frage, die wir uns stellen: "Was ist der Grund für die Beschwerden und was kann ich dagegen tun?" Der Lauf der Natur will es so, dass bereits ab dem 25. Lebensjahr die Kraft der Muskulatur kontinuierlich abnimmt. Und nach 50 kann der Mensch pro Jahr bis zu 2% der Muskelmasse verlieren. Die Folge? Wir werden anflliger für körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen. Krafttraining ist eine einfache Methode, wie Sie Ihre Kraft und Muskelmasse erhalten und aufbauen können. So wirken Sie diesem altersbedingten Prozess entgegen. Und wenn Sie bereits Beschwerden haben, können Sie diese mit Krafttraining aktiv angehen. Besonders hervorzuheben sind die Rücken- und Nackenmaschinen Lumbar Extension (LE) und Cervical Extension (CE). Mit Hilfe der Maschinen können wir die Kraft Ihrer tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Hals- und Lendenwirbelsule ...