Free Time Club Information

Dal 1980, il primo centro fitness di Lugano. Un'oasi di relax in centro a Lugano. Tecnologia e competenza al vostro servizio. Siamo perfettamente coscienti delle lacune tipiche del nostro tempo: sedentarietà... Un ricco programma che vi permetterà di trovare il corso pi adatto alle vostre esigenze... Il servizio di Personal Training ti permette di essere seguito dallallenatore personale... Per offrire un servizio completo e della massima qualità, il Free Time Club si avvale... Non solo movimento e terapia assicurano benessere, ma anche la cura estetica di... Il nostro centro regala anche preziosi momenti di quiete. Allinterno degli spaziosi spogliatoi... Lezione rivolta ad un pubblico over 60, vuole mantenere a livelli ottima le capacità... Lezione mirata a tonificare gambe, addominali e glutei Esercizi a corpo libero con lutilizzo... Lezione in cui respirazione, controllo e precisione dei movimenti sono essenziali... Una danza dinamica e divertente a ritmo delle hit latine del momento. Brucia calorie... Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione. Migliora... Lezione sulla bike a ritmo di musica. Migliora il livello di cardiofitness e aumenta... Lezione di 30 per rinforzare e stabilizzare la parte centrale del corpo... Cardio, Strenght & Interval. Questo allenamento ti porterà a risultati..... Lezione coreografica con lutilizzo di un semplice step.... Lezione completa di tonificazione muscolare a corpo libero..... Lezione olistica-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali... Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione... Lezione dedicata a tutti, che ti permetterà di rilassarti e raggiungere un migliore equilibrio muscolare e posturale... Lezione orientata allo sviluppo della flessibilità..... Lezione che ti permetterà di focalizzare lattenzione sul tuo corpo e di raggiungere un benessere psico fisico... Club Manager, Istruttore Fitness, Personal trainer, Laureato ISEF. "La mia missione creare i presupposti affinch gli ospiti del ...