EflowFit Information

Wir machen Eflow! Unter Eflow verstehen wir eine clevere Mischung zwischen EMS, sprich"Elektro-Muskel-Stimulation" und Vibrationstraining. Ob Beschwerden, Ausdauer, Gewichtsverlust, Körperdefintion oder Muskelaufbau- gemeinsam mit unserem Training definieren wir deine persönlichen Ziele und entwickeln einen individuellen Trainingsplan für jedes Alter. Durch leichte elektrische Impulse während des EMS Trainings, reichen schon 20 Minuten Training pro Woche aus, da Bindegewebe und Stoffwechsel effektiv angeregt werden. Beim Vibrationstraining erzeugt eine Trainingsplattform schnelle Wipp Bewegungen, wodurch Leistung, Kraft, Dehnungsfähigkeit, Schnelligkeit und Balance gleichzeitig trainiert werden können. Dementsprechend bedeutet ein 3-Minütiges Training den Umfang von ca. 9000 Schritten. Euch erwartet ein Training, in dem ihr fortlaufend einen Personaltrainer zur Seite habt, der euer Training steuert, optimiert und kontrolliert. Wir freuen uns auf euch!